今まで、週1回の1ヶ月すら続いたことがなかった私が 週2~3回を6ヶ月継続して通うことができ-13kgの体重減少に 成功しました。
1ヶ月で5kg減りますよといったリバウンドありきの糖質制限の ダイエットとは異なり、定期的な運動と食事管理・コントロール の組み合わせで毎月マイナス2kgずつ健康的に体重が減っていきました このような結果が出たのも
・トレーナーさんのお人柄
・自分に合った指導方法
・自宅でできるエクササイズ指導など、
トレーナーさんの様々な取り組み一つ一つの努力の積み重ねが 私の結果に繋がったと思います。
ストレッチやトレーニングを通して、私の人生の中に健康という1つのピースが作られました。

カウンセリングで気になる部分や身体の痛みなど鍛えたい部分だけでなく、日頃の生活で痛みや負荷に関して気になることなども細かく聞いてくださりました。
電気を流しながらのトレーニングに少し緊張していましたが足、お尻、腕など部位ごとに電流の強さを調整頂いたので安心してトレーニングに挑むことができました。
特に難しい動きもなく、自重トレーニング(軽い有酸素✖️筋トレ)をメインに体力・筋肉量に合わせてパーソナルでご指導頂きました^_^
ランニングを終えた後のようなスッキリ感と、『夜よく眠れそう〜〜！』といった気持ちの良い疲労感！ヘトヘトになるほどじゃなかったのが◯
お腹がぽっこりしているのがすごく気になって、トレーニングを受けましたがたった一回でも引き締まりを感じられました！

パソコン関係の仕事で最近はとくにずっと座って画面を見ているため、運動不足や、体を動かすことによる脳の活性等にも気になるところがあり、20分トレーニングをさせて頂きました。
【内容】 電気スーツを全身にまとって、少し気持ちのいい程度の状態で運動をしました。
【良かった点】
・店の外観、内装、駐車場も、とても清潔な環境でした。
・トレーナーさんの人柄が良く、飽きずに、ただやる所はやるというメリハリをつけたトレーニングが出来ました。
・実際に体感出来る程の身軽さを感じ、また20分でしっかりと疲れていました。
総評としてとても楽しくトレーニングをすることが出来、コミュニケーションも取れて良かったと思います！

身体に電気を流し負荷をかけてトレーニングをする、テレビで女性芸能人の方がやっていたものでした。
今までやったことのないトレーニングで、しかも50代。どれだけ身体が絞れるか心配でした。
しかし、トレーナーがついてアドバイスをうけながらですので、安心してトレーニングができました。
トレーニング、食事などのご指導と、あと少しの雑談。毎回楽しくトレーニングを続けられました。
とてもいい出会いでした。ありがとうございます。これからも自宅トレ頑張って、あともう少し脚が細くなるよう続けて行こうとおもいます。まずはお試し体験お薦めです🌈